スローフォックストロット

フォックストロット(Foxtrot)は、 緩やかなライズ&ロアーやスウェイを用い、あまり静止することのない滑らかでスムーズなムーブメントを特徴とする英国を代表するダンスです。
ゆったりした4拍子の曲に乗って流れるように踊ります。ジャズにもよく合います。正確な足さばきを要求される、ちょっぴり上級者のダンスです。
タイム=4/4　テンポ=30小節　♩＝120

初級編Foxtrot Bronze Routine

0Preparation Step(予備歩)12345678
1Feather Step(右) SQQ
2Reverse Turn & Feather Finish(左) SQQSQQ
3Three Step(左) SQQ
4Natural Turn(右) SQQ
5Closed Impetus & Feather Finish(左) SQQSQQ
6Basic Weave(左) QQQQQQ
7Change of Direction(左) SSS
8Natural Weave(右) SQQQQQQ
9Reverse Turn & Feather Finish(左) SQQSQQ
10Three Step(左) SQQ
11Natural Turn(右) SQQ
12Closed Impetus & Feather Finish(左) SQQSQQ
13Basic Weave(左) QQQQQQ
14Change of Direction(左) SSS

中級編Foxtrot Silver Routine

0Preparation Step(予備歩)12345678
1Hover Feather(右) QQ
2Reverse Wave(左) SQQSQQSSS
3Feather Step(右) SQQ
4Open Telemark,Passing Nature Turn,Outside Swivel & Feather Ending(左) SQQSQQSSQQ
5Reverse Turn & Feather Finish(左) SQQSQQ
6Hover Telemark(左) SQQ
7Feather Step(右) SQQ
8Closed Telemark(左) SQQ
9Hover Cross(右) SQQQQQQ
10Reverse Turn & Feather Finish(左) SQQSQQ
11Three Step(左) SQQ
12Natural Telemark(右) SQQQQ
13Closed Telemark(左) SQQ
14Natural Turn(右) SQQ
15Open Impetus(右) SQQSQQ
16Weave From PP(右) SQQQQQQ
17Open Telemark & Feather Ending(左) SQQSQQ
18Top Spin(左) QQQQ
19Hover Telemark(左) SQQ
20Three Step(左) SQQ
21Change of Direction(左) SSS

上級編Foxtrot Gold Routine

0Preparation Step(予備歩)12345678
1Natural Hover Telemark(右) SQQSQQ
2Fallaway Reverse and Slip Pivot(左) QQQQ
3Bounce Fallaway with Weave Ending(左) S&QQQQQQ
4Three Step(左) SQQ
5Curved Feather to Back Feather & Feather Finish(右) SQQSQQSQQ
6Three Step(左) SQQ
7Natural Twist Turn(右) SQ&QSQQ
8Three Step(左) SQQ
9Natural Turn(右) SQQSSS
10Natural Zig Zag From PP(右) SQQQQ
11Closed Telemark(左) SQQ